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ズボラ大人女子の週末セルフケア大全

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書籍
 

『ズボラ大人女子の週末セルフケア大全』

著者:池田 明子

フルカラー256ページ
出版社: 大和書房
ISBN-10: 4479783911
ISBN-13: 978-4479783916
発売日: 2017/5/24

本の特徴

本当は薬に頼りたくないあなたへ
ズボラな大人女子でも大丈夫!
10年後も、20年後も、健康で美しい私でいるために、
今週末から始められるセルフケア大全‼

「なんだかいつもダルい」「基本、肌の調子が悪い」
「頭痛薬は必需品」「慢性の便秘」
そんな大人女子の不調を自然の力で一気に解決!
じつはスゴい! 植物の力で自然治癒力をよみがえらせよう

<この本のメリット1>
ハーブ15種と精油9種に厳選しているから簡単!


この本のメリット2
特殊な道具は不要だから、すぐできる&お財布にやさしい!

<この本のメリット3>
ハーブや精油以外の方法も充実してるから、多方面からケアできる!

~内容~
プロローグ 植物の隠された力
ハーブと精油の使い方
1 胃腸を整える
2 免疫力を上げる
3 疲れない体になる
4 血流をよくする
5 女性の体の不調を改善する
6 痛みを和らげる
7 アレルギーを改善する
8 睡眠の質を上げる
9 ダイエット
10 心を強くする
11 肌を強くする
12 美しくなる
13 体臭を消す
エピローグ もっと知りたい人へ

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